Gewichtmanschetten

einen professionellen Fitnessclub zu gehen. Mit dem Sortiment unseres Shops, das auch Fußgelenkgewichte umfasst, ist dies jedoch kein Problem. Mit diesem einfachen Gerät können Sie ein komplettes und sehr hartes Training zu Hause durchführen. Knöchel- und Handgelenksgewichte ermöglichen es, einfache und sogar fortgeschrittene Gymnastikübungen viel schwieriger zu gestalten.

Calisthenics - Übungen mit dem Eigengewicht

Traditionelle Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge oder Gymnastikübungen, die in der Fitnesswelt durch Prominente populär geworden sind, können mit einfachem Zubehör wie Hand- und Fußgelenkgewichten wesentlich schwieriger gestaltet werden. Durch die extreme Haltung machen der Schwerpunkt und die große Hebelkraft selbst eine kleine Last unvorstellbar schwer zu halten. So ist es möglich, mit nur einem halben Pfund am Knöchel oder am Handgelenk ein sehr schwieriges Training durchzuführen, das aus einfachen Übungen besteht, für die außer dem eigenen Körpergewicht keine weitere Ausrüstung erforderlich ist.

Gewichtsmanschetten - wie kann man den Körper damit stärken?

Mit Standardgewichten lässt sich ein sehr breites Spektrum an Übungen durchführen, die normalerweise ohne zusätzliche Belastung ausgeführt werden. Dank der schrittweisen Erhöhung der Belastung ist es möglich, sie regelmäßig zu steigern, so dass über viele Monate oder sogar Jahre hinweg stetige Fortschritte erzielt werden können. Knöchelgewichte ermöglichen eine deutliche Stärkung der Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur, während Handgelenkgewichte für die Kräftigung der Arme, des Schultergürtels und des Rückens sorgen. 

Knöchelgewichte können für alle Arten von Adduktion und Spreizung verwendet werden. Sie eignen sich auch hervorragend für dynamische Übungen für die untere Muskulatur. Die Armgewichte eignen sich für die Adduktion und die Drehbewegung der Arme, wodurch der Bizeps, die Schultermuskeln und der Trizeps gestärkt werden. Mit den Gewichten aus unserem Shop können Sie einen Trainingsplan für Arme und Beine entwickeln, der den Besuch im Fitness-Studio oder -Club erfolgreich ersetzen kann. 

Trainingsgewichte in verschiedenen Größen

Unser Sortiment besteht aus verschiedenen Modellen. Die Versionen für Anfänger sind leichter und beginnen bei einem Gewicht von 1,5 kg, was mehr als genug ist, um Sie zu motivieren. Wir bieten aber auch schwerere Knöchelgewichte mit 2 oder sogar 2,5 kg an. Dies sind Beingewichte für Fortgeschrittene, die auf der Suche nach einer größeren Herausforderung sind. Die 2 kg Gewicht reichen völlig aus, um ein solides Krafttraining für alle Muskelpartien durchzuführen. 

Die von uns angebotenen Gewichtmanschetten sind bequem und aus soliden synthetischen Materialien hergestellt, die die Sicherheit des Trainings garantieren. Das Befestigungssystem sorgt dafür, dass Sie auch dynamische Übungen durchführen können, ohne dass die Gewichte von den Knöcheln oder Handgelenken abrutschen. Die bestehen aus gleichmäßig verteilten Stahlkugeln und machen das Sportgerät äußerst ergonomisch. 

Die Gewichte aus unserer Produktpalette sind in zwei Varianten erhältlich, die sich in ihrer Konstruktion leicht unterscheiden. Daher können auch fortgeschrittene Nutzer ein Modell wählen, das ihren Erwartungen entspricht. Beide Varianten sind jedoch mit einem soliden Klettverschluss ausgestattet und garantieren vollen Übungskomfort.